Berdamai dengan rasa kehilangan dan perpisahan dalam hidup

Perpisahan adalah hal yang niscaya. Kehilangan bisa terjadi pada siapa saja. Tuntutan untuk melepaskan seseorang dari kehidupanmu, entah karena ketidakcocokan pribadi atau lingkungan yang mengkhianati, bisa kapanpun kita temui.
Namun, tak semua dari kita tahu bagaimana cara menghadapi kehilangan. Tidak jarang, kita harus melalui proses yang cukup panjang untuk menerima sebuah perpisahan. Ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui supaya proses penerimaan ini tak perlu berlarut-larut, dan agar kesedihan tak akan membuatmu terus terpuruk.

1. Jujurlah pada perasaanmu, dan keluarkan apa yang kamu rasakan

Jujur tehadap perasaanmu via www.huffingtonpost.co.uk

Wajar jika kita merasa sedih saat harus berpisah dan kehilangan orang yang kita sayangi. Jangan sembunyikan kesedihan itu. Menangislah — keluarkan semua perasaan di dada.

Kunci dari legawa adalah menerima.

Kalau kamu butuh waktu untuk sendirian, beri tahu orang terdekatmu. Mereka pasti mengerti kalau kamu butuh waktu untuk memproses semua yang ada. Ketika kamu merasa tidak tahan lagi, tumpahkan segala perasaanmu dalam tulisan. Keluarkan segala apa yang kamu rasakan, supaya kamu lega dan bebanmu bisa lebih ringan.

2. Jadikan keluarga dan teman-temanmu tempat bersandarmu

Kamu tidak sendiri, ada teman dan keluarga yang menopangmu via www.clevelandfuneralservice.com

Saat Tuhan memanggil ayahmu, kamu pasti merasakan kepedihan yang dalam. Kamu tidak akan mendengar suara ayahmu lagi, dan dia mungkin tidak akan sempat melihatmu menikah atau memakai toga. Tapi ingat, ayahmu tak meninggalkanmu sendirian di dunia ini. Masih ada orang lain yang secara tulus menyayangi.
Kamu masih punya keluarga dan teman-teman yang siap menjadi tempat bersandarmu. Merekalah orang yang luruh melihatmu larut dalam kesedihan. Merekalah orang yang ingin membuatmu gembira — membuktikan padamu bahwa masih ada harapan di luar sana.
Dikelilingi orang-orang yang peduli denganmu akan membuatmu lebih nyaman dan kuat. Memang, mereka tak akan sepenuhnya paham pada apa yang kamu rasakan. Tapi, yang paling penting adalah kemauan mereka untuk bersimpati — walaupun mereka mungkin tak terlalu mengerti.

3. Ketika kamu sedang berduka, waktu akan menjadi sahabatmu

Ada hikmah dibalik semuanya via www.anonymousartofrevolution.com

Saat kamu berduka, pasti banyak yang akan bilang, “Kamu harus kuat.” Sebenarnya, kata-kata itu akan menambah beban kesedihanmu. Seolah ada kewajiban bagimu untuk bersikap tegar, sementara tenggelam atau menghilang adalah satu-satunya hal yang ingin kamu lakukan.
Namun di tengah-tengah kesedihanmu, sebenarnya kamu sedang “dilamar” oleh waktu. Ketika kamu sedang terpuruk, waktu ingin menjadi sahabatmu. Jika kamu mengizinkannya, kamu akan mampu perlahan-lahan mengikhlaskan. Kamu akan mengerti betapa nikmatnya melepaskan. Di akhir hari, kamu akan belajar menjadi pribadi yang dewasa.

4. Tengoklah hal-hal apa yang masih kamu punya

Be happy via seekprogressnotperfection.com

Rasa sakit karena kehilangan bisa membuat kita terperangkap dalam pikiran negatif. Kita merasa tidak bisa melakukan apa-apa — kita sendirian, dan sebatang kara.
Terus terpaku pada apa yang telah pergi tak akan membuat mereka kembali. Yang paling bijak untuk kamu lakukan adalah menengok siapa-siapa yang masih kamu punya. Kehilangan pasangan bisa membuatmu lebih menghargai keberadaan ayah dan ibu. Perpisahan dengan sahabat akan memicumu untuk lebih mencintai teman-temanmu.
Perpisahan justru harus menjadi pelecut untuk membuatmu lebih bersemangat dalam hidup.

5. Alihkan perhatianmu pada hal-hal yang membuatmu nyaman dan bahagia

lakukan hal yang membuatmu bahagia via www.writing.wisc.edu

Isi hari-harimu dengan kegiatan yang lebih menarik. Dengan begitu, kamu tidak larut dalam kesedihan karena harus terus mengingat perpisahan.
Pilihlah kegiatan yang kamu suka. Yang terpenting, kegiatan itu bisa membuatmu nyaman dan bahagia. Kalau kamu nyaman dengan membaca, bacalah buku-buku yang belum pernah kamu baca. Tak hanya itu saja: kamu juga bisa menulis review tentang buku-buku tersebut, dan mengirimkannya ke koran atau majalah. Kamu juga bisa belajar memasak, menjahit, atau melukis. Tekuni kembali hobimu yang selama ini kamu lupakan.
Terjun dalam kegiatan yang mengizinkanmu berbuat untuk orang lain juga bisa membantumu pulih. Ikutlah aktif di kegiatan sosial, seperti yang sering diselenggarakan gereja atau masjid. Layaknya kata orang: “When you feel helpess, help someone else.”

6. Abaikan orang-orang yang menganggapmu ‘lebay’

Abaikan mereka yang bilang kamu ‘lebay’ via tomandlorenzo.com

Saat menghadapi perpisahan dan kesedihan, pasti ada omongan-omongan negatif tentangmu karena mereka melihatmu ‘lebay’. Kalau ada yang menganggapmu seperti itu, abaikan saja. Mereka tidak tahu apa yang kamu rasakan. Jaga emosimu supaya tidak terpancing. Kalau kamu terpancing, justru akan membuat keadaan semakin memburuk.

7. Perpisahan bukanlah akhir dari segalanya

Nikmatilah hidupmu via www.simplyspiritualliving.org

Ya, perpisahan bukanlah akhir dari segalanya. Saat harus berpisah dengan orang yang kamu sayang, entah itu karena alasan kerja atau kuliah, kamu masih bisa menghubunginya. Kamu dan dia berpisah secara fisik. Percayalah suatu saat pasti akan bertemu kembali.
Kalau kamu harus berpisah karena komitmen yang berbeda, ambil positifnya. Kamu belum berjodoh dengan dia. Tuhan mempersiapkan yang lebih baik untukmu.
Saat kamu harus berpisah karena maut, ingatlah semua ini berujung pada keindahan. Ada saatnya kamu akan bertemu lagi dengan dia di surga. Dia sudah berada di tempat yang paling bahagia. Kamu tidak harus melihat dia sengsara di rumah sakit dengan bantuan selang pernafasan, kamu tidak harus melihat dia berganti darah setiap harinya. Dia yang kita sayangi, sudah bahagia dan tidak menderita lagi.
Saatnya kamu harus melanjutkan hidupmu. Larut dalam kesedihan hanya membuatmu sengsara.

Kamu harus ingat bahwa perpisahan akan terjadi pada siapa saja. Siap atau tidak, kamu pasti akan mengalaminya. Kita tidak tahu kapan perpisahan itu bisa terjadi. Yang terpenting untuk saat ini adalah menikmati waktu yang kita punya, bersama orang-orang di sekeliling kita

reblog : hipwee.com

Hidup ini ibarat roller coaster: mau naik ataupun turun, pada akhirnya kamu akan baik-baik saja

ingin menjalani hidup seperti apapun kamu, sebenarnya semuanya bergantung padamu. Kamu yang menetapkan, menjalani dan bertanggung jawab pada setiap pilihan dalam hidupmu. Dan kalau diberi kesempatan, kamu pasti akan memilih menjalani hidup yang menyenangkan, ‘kan?
Tapi, memiliki hidup menyenangkan itu ada aturan-aturannya, lho! Langsung catet aja yuk, guys…

1. Hiduplah Untuk Saat Ini

Lepaskan penyesalan atas masa lalumu, hilangkan rasa takut pada masa depanmu, dan hiduplah di masa ini. Jika saat ini kamu merasa hidup yang kamu jalani terasa berat, bisa jadi itu karena saat ini kamu hidup dalam dua — atau mungkin malah tiga — waktu.
Berhentilah menyesali kesalahan masa lalu. Jangan biarkan ketakutanmu akan masa depan mengecilkan nyalimu. Hidupilah hari ini! Hidup yang sebenarnya adalah hidup yang saat ini sedang kamu jalani — detik ini, menit ini, hari ini.

2. Sadarilah Bahwa Menangis Bukan Berarti Kamu Lemah

Hidup akan memberimu kejutan. Saat hal itu menjatuhkanmu dan membuatmu ingin menangis, menangislah. Menangislah jika hal itu bisa membuatmu lebih baik, lalu bangunlah dan tegapkan badanmu. Tersenyumlah, dan tunjukkan bahwa harapan itu selalu ada.
Sadarilah bahwa pada satu titik hidup memang tidak akan selalu baik-baik saja. Hal buruk bisa saja terjadi kapanpun dan pada siapapun. Maka dari itu, selalu persiapkan dirimu untuk kemungkinan terburuk yang bisa terjadi.
Jadikan hal buruk yang menimpamu sebagai sebuah pondasi yang membantumu untuk tumbuh dan berkembang. Buktikan bahwa dirimu bisa menjadi lebih bijak dan lebih luar biasa dari dirimu yang sebelumnya.

3. Dapatkan Hari Terbaik Dalam Hidupmu

Jika kamu bisa menangani saat-saat sulit dalam hidupmu dengan baik, bisa jadi saat-saat sulit tersebut akan menjadi berkat dan berubah menjadi hari terbaik dalam hidupmu.
Laksana besi yang harus ditempa agar bisa digunakan, keras dan sakitnya kehidupan perlahan akan menempamu menjadi sosok yang tegar dan lebih dapat diandalkan dibanding dirimu yang sebelumnya. Selalu ambil sisi positif dari setiap pengalaman yang kamu dapati dan belajarlah dari pengalaman-pengalaman tersebut.
Ingatlah bahwa kamu tidak akan pernah merasakan bahagia jika kamu tidak pernah merasa sedih; tidak akan mengerti betapa beharganya kesehatan sebelum jatuh sakit; tidak akan mencecap manisnya keberhasilan jika belum pernah merasa gagal; dan tidak akan pernah merasa indahnya jatuh cinta jika belum pernah tersakiti sebelumnya.

4.  Dengarkan Hati Nuranimu

Biarkan nurani membimbing dan menunjukkan jalanmu. Saat kamu merasa bingung dengan apa yang harus kamu lakukan, maka dengarkanlah hati nuranimu.
Jangan takut mengambil risiko, dan percayai hal yang kamu lakukan. Beranjaklah dan jangan membuat dirimu sendiri menyesal karena kamu kehilangan kesempatan yang datang padamu.

5. Jawaban Yang Kamu Cari Bisa Jadi Ada di Dalam dirimu

Tak perlu merumitkan hidupmu dengan mencari jawaban yang sebenarnya ada di dalam dirimu pada orang lain.
Beberapa pertanyaan yang sering menelusup kedalam pikiranmu seperti apa makna hidupmu, apa yang sebenarnya kamu butuhkan, apa yang kamu inginkan, atau seperti apa kehidupan yang kamu inginkan adalah jenis-jenis pertanyaan yang hanya bisa dijawab oleh dirimu sendiri.
Berikan sedikit waktu untuk benar-benar menggali jawaban-jawaban tersebut di dalam dirimu. Lakukan refleksi atas kehidupanmu, ajak dirimu sendiri melakukan senandika. Dengan cara-cara ini, beberapa pertanyaan tentang kehidupanmu akan terjawab dengan sendirinya.

6. Tantang Zona Nyaman Yang Mengukungmu

Jangan biarkan dirimu terperangkap dalam status quo. Jangan kerdilkan kekuatanmu untuk menjadi yang kamu mau. Buat hidupmu lebih hebat dan lebih berarti, baik bagi orang lain maupun bagi dirimu sendiri.
Mulai bermimpilah jika saat ini kamu belum memilikinya. Jangan biarkan orang lain merenggut impianmu. Tidak pernah ada kata terlambat untuk bermimpi dan menantang satus quo yang mengukungmu.
Kerja keras, lakukan hal yang harus kau lakukan, pelihara rasa optimismu dan tetaplah fokus. Ingatlah bahwa tidak ada kerja keras yang berakhir sia-sia dan gapai semua impianmu.

7. Hilangkan Masalah Yang Mengganggumu

menggapai mimpi dan menghadapi tantangan bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Banyak keringat, usaha dan tetes air mata yang harus kamu keluarkan demi menggapai semua mimpimu. Belum lagi masalah-masalah tak terduga dalam hidup yang sering muncul begitu mendadak, tanpa pernah kamu kira sebelumnya.
Saat kamu menemui masalah dalam kehidupanmu, bersiaplah untuk bekerja lebih keras lagi. Cari akar masalah yang membuat hidupmu berantakan dan segera selesaikan. Dengan begitu, kamu akan bisa berdamai dengan hidupmu dan kamupun bisa lebih fokus untuk merajut impian-impianmu.

8. Syukuri Rahmat Yang Kamu Rasakan

Walaupun banyak masalah dalam hidup, hidup juga tetap menyisakan rasa manis yang bisa kita rasakan setiap harinya. Di sela saat-saat berat yang kamu alami, akan selalu ada hal-hal manis yang bisa membuatmu bersyukur. Bahagia bukan berarti kamu harus memiliki segalanya – bahagia adalah ketika kamu bisa mensyukuri segala nikmat dalam hidupmu. Bersyukurlah, berbahagialah.
Hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan merutuki hidupmu. Kebahagiaan tidak akan pernah menghampiri mereka yang tak bersyukur.

9. Bersikaplah Jujur

Jangan rusak hidupmu dengan kebohongan, entah pada dirimu sendiri atau pada orang lain. Kebohongan yang paling kecil sekalipun akan menciptakan kebohongan-kebohongan lain yang membuatnya membesar tanpa kamu sadari.
Utarakan pikiranmu dan ungkapkan isi hatimu yang sebenarnya. Akui perasaanmu pada gadis yang sedang kau taksir, tolaklah suatu hal jika kamu memang tidak menyukainya, atau laporkan dompet yang kau temukan di jalan pada polisi. Kebenaran sekecil apapun yang tunjukkan bisa jadi akan menciptakan perbedaan yang besar. Beranikan dirimu dan hindarkan dirimu dari perasaan menyesal karena tidak bersikap jujur sebelumnya.

10. Hentikan Kebiasaanmu Menghakimi Seseorang

Kebiasaan menghakimi akan membuatmu tidak benar-benar melihat orang tersebut secara utuh. Kamu akan cenderung dibutakan oleh asumsi-asumsi yang telah kamu ciptakan sehingga sisi positif dari orang tersebut tidak akan pernah bisa terlihat.

11. Jaga Hubungan Yang Berarti Bagimu

Bukan hanya hubungan spesialmu dengan pacar saja. Lebih dari itu, jaga hubunganmu dengan orang-orang terdekatmu — seperti keluarga dan sahabat. Perhatikanlah orang-orang yang ada di sampingmu saat kamu sedang bersedih, dan habiskan lebih banyak waktu dengan mereka.
1 orang yang tetap berada di sampingmu saat kamu terjatuh, jauh lebih berharga dibanding dengan ratusan orang yang hadir saat kamu sedang berada di puncak. Hubunganmu dengan mereka adalah harta terbesar yang tidak akan pernah bisa tergantikan, dan tak akan ternilai dengan segepok materi.

12. Biarkan Hidup Membimbing Langkahmu

Kamu tidak akan pernah tahu tentang masa depan yang akan kamu alami. Kehidupan memiliki caranya sendiri untuk bisa selalu mengejutkanmu, tapi tak perlu takut. Rengkuh dan ambil setiap kesempatan lalu bergeraklah. Buang rasa malas dan lakukan hal-hal yang harus kamu lakukan.

Hidup ini ibarat roller coaster: mau naik ataupun turun, pada akhirnya kamu akan baik-baik saja. Jangan hilangkan senyum dari wajahmu, serta tantang kehidupan yang berusaha mengecilkanmu!

reblog : hipwee.com

jadi ISTRI IDAMAN yuk

Hampir semua perempuan memiliki keinginan untuk menikah di waktu yang tepat. Meskipun begitu, menikah bukanlah hal yang sepele. Dibutuhkan banyak persiapan agar kita semakin mantap untuk melenggang ke jenjang pernikahan.
Modal pernikahan juga bukan cuma perkara materi semata, tapi juga butuh modal-modal lain untuk  bisa menjadi seorang istri yang baik, termasuk skill dan kualitas diri kita. Nah, akan membeberkan tips buat kamu yang ingin menjadi istri idaman. Simak yuk!

1. Kamu harus bisa menciptakan kecocokan dengan pasangan

Ciptakan kecocokan via www.amore-tarocchi.com

Rasa kecocokan ini adalah salah satu kunci agar kamu dan suamimu nanti bisa membangun sebuah rumah tangga yang harmonis. Sebuah kecocokan itu nggak bisa tiba-tiba muncul, tapi kamu harus menciptakannya dengan cara meningkatkan kualitas hubunganmu dengannya.
Kalaupun dulunya kamu udah lama pacaran dengan pasangan bukan berarti ketika menikah nanti kamu bisa langsung cocok sebagai suami istri. Kamu tetap harus menciptakan rasa kecocokan itu terus menerus, dengan berbagai cara. Mulai dari memperbaiki kualitas komunikasi sampai menjaga kemesraan setiap harinya. Jika kamu dan dia sudah sama-sama cocok, maka kalian berdua bisa jadi sepasang suami istri yang benar-benar saling melengkapi.

2. Kamu harus bisa terbuka padanya

Kamu harus bisa terbuka padanya via woodyallenwednesday.com

Terbukalah pada pria yang menjadi tambatan hatimu nanti. Seorang pria akan merasa nyaman dan percaya pada perempuan yang terbuka pada dirinya. Jangan berbohong dan tertutup, karena itu akan membuatnya curiga. Sebuah hubungan yang sukses adalah hubungan yang dilandasi oleh rasa saling percaya di antara kedua belah pihak.
Jangan takut untuk berbagi cerita bersamanya. Buatlah dia yakin padamu bahwa kamu akan selalu ada di samingnya apapun yang akan terjadi. Yang terpenting adalah bagaimana kamu bisa terus mempertahankan komunikasi yang baik di antara kalian berdua.

3. Jangan Gengsi Untuk Menunjukkan Rasa Sayangmu

Tunjukin rasa sayangmu via www.svadbeivjencanja.ba

Kadangkala kita memiliki rasa gengsi untuk menunjukkan rasa sayang ke pasangan kita. Mungkin saja kita melakukannya karena malu dan sedang berusaha untuk tidak mengumbar kemesraan di depan umum. Tapi sebaiknya kamu harus tahu kapan saatnya harus gengsi dan kapan saatnya kamu harus menunjukkan rasa sayangmu.
Kamu tidak harus menunjukkan rasa sayangmu itu dengan kata-kata, tapi tunjukkan dengan perhatian dan perlakuan. Jangan pernah menyembunyikan rasa sayangmu, karena pasanganmu bukanlah pembaca pikiran. Dia tidak akan pernah tahu kamu benar-benar sayang atau tidak kalau kamu enggan menunjukkannya.

4. Jangan jadi pasangan yang posesif

Jangan posesif via horoszkopelemzes.hu

Kamu harus sadar bahwa setiap orang punya kehidupannya masing-masing. Meskipun kamu nanti sudah menikah dan hidup bersama, bukan berarti semua sisi kehidupannya bisa kamu atur-atur. Bagaimanapun juga kamu harus memberinya ruang tersendiri. Selain kamu, dia juga punya orang-orang lain dalam hidupnya seperti keluarga dan teman-temannya.
Protektif pada pasangan itu bagus, tapi jangan berlebihan karena itu akan membuatnya merasa terkekang. Berilah dia kebebasan untuk melakukan apa yang ingin dia lakukan dan jangan pernah membatasi ruang geraknya selama semua itu adalah hal yang wajar.

5. Jadilah perempuan yang berkualitas

Punya kualitas yang baik sebagai seoarang istriT via www.meltyfashion.fr

Kalau ingin jadi istri idaman, wajib bagimu untuk jadi perempuan yang memiliki kualitas bagus. Kualitas bagus disini bukan berarti memiliki paras cantik dan tubuh yang seksi, tapi yang dimaksud adalah hati dan perilaku.
Seorang pria pastinya menginginkan seorang istri yang berperilaku positif. Kamu harus bisa menjadi seorang perempuan yang bisa diandalkan oleh suamimu nanti. Semua hal-hal positif yang ada pada dirimu akan membuatnya merasa sangat nyaman berada di sampingmu.

6. Kamu juga harus handal soal mengurus rumah

Handal soal rumah via www.kakprosto.ru

Seorang istri udah wajib bisa mengurusi soal rumah tangga, seperti memasak dan bebersih rumah. Jangan menganggap kalau seorang istri yang baik itu sama halnya jadi seorang pembantu. Peran seorang istri yang paling utama adalah mengurusi suami dan keluarganya. Dan rumah adalah tempat dimana keluargamu tinggal, oleh karena itu kamu wajib untuk bisa mengurusinya.
Meskipun kamu bisa menyewa pembantu, tapi jauh lebih baik kalau kamu juga bisa melakukannya sendiri. Kamulah yang bertanggung jawab untuk bisa menciptakan suasana rumah menjadi lebih nyaman dan sehat bagi keluargamu.

7. Jangan lupa untuk memberi kejutan

Jangan cuek. Beri dia kejutan via pcgmitarbeiter.blogspot.com

Kamu juga harus tahu cara-cara untuk membuat suamimu nanti nggak merasa bosan denganmu. Berusahalah untuk bisa membuat hubunganmu dengan suami lebih berwarna. Salah satunya adalah dengan memberinya kejutan-kejutan kecil.
Berilah dia kejutan ketika ulang tahun, atau buatkan masakan spesialmu untuk menyambutnya pulang dari kantor. Meskipun hanya kejutan kecil, dia pasti akan menyukainya, karena dia akan merasa spesial dan senang diperlakukan seperti ini.

8. Bisa menjaga penampilan

Berpenampilah cantik untuk suamimu.. via www.nattstad.se

Kalau udah sayang sih mau berpenampilan seperti apapun juga bakalan tetep sayang.  Tapi bukan berarti kamu jadi langsung nggak perduli dengan penampilanmu di hadapannya. Meskipun saat menikah nanti kamu akan bertambah gendut dan bentuk badan nggak sebagus dulu lagi, tapi setidaknya kamu masih bisa menjaga penampilanmu agar tetap terlihat menarik di mata suamimu nanti.
Ini juga bisa mencegah agar dia nggak berpaling pada perempuan lain yang terlihat lebih cantik di hadapannya. Meskipun kamu percaya dia adalah laki-laki yang setia dan nggak mungkin selingkuh, tapi nggak ada salahnya bukan kalau kamu berpenampilan cantik untuk suamimu sendiri?

9. Jangan terlalu cerewet

Jangan terlalu cerewet via www.p4.no

Cerewet mungkin jadi salah satu sifat dasar perempuan, terutama seorang istri atau ibu-ibu. Mungkin sebagian besar laki-laki pun sudah memakmulinya. Tapi tetap saja, sebenarnya mereka sangat malas ketika harus mendengarkan ocehan dan omelan pacar atau istrinya. Jangan terlalu cerewet kepada pasanganmu karena itu sangat mengganggunya.
Ketika kamu hendak memberi masukan, kamu bisa mengubahnya dengan cara yang lebih santai dan lembut. Kalau kamu sedang marah padanya, lebih baik kamu menahan emosimu dulu hingga reda, baru berbicaralah padanya. Kecerewetanmu itu bisa-bisa membuat suasana menjadi semakin kacau.

10. Kamu juga harus bisa menjaga diri sendiri

Menjaga diri sendiri via www.theunlost.com

Seorang perempuan yang mandiri adalah idaman bagi semua pria. Meskipun saat menikah nanti pria berkewajiban untuk melindungi dan menjaga istrinya, tapi seorang istri juga harus bisa menjaga diri sendiri. Menjaga diri disini juga termasuk menjaga kesehatan dan berusaha menyelesaikan masalah personal.  diri sendiri. Dengan cara ini secara tidak langsung kami akan meringankan beban suamimu kelak.

11. Jangan pelit untuk memberi pujian padanya

Pujian membuatnya senang via academy-of-photography.com

Semua orang pasti senang jika hasil usahanya diapresiasi. Jadi jangan lupa untuk selalu memberikan pujian pada suamimu setiap kali dia melakukan tugasnya sebagai seorang suami. Memberikan pujian akan membuatnya senang dan memberikannya rasa dihargai. Meskipun sepele, ini sangat perlu untuk kamu lakukan nanti.

12. Menjaga romantisme

Menjaga kermantisan itu perlu via intermedia.ge

Penting bagimu untuk memiliki keahlian untuk menjaga romantisme dalam hubungan. Kamu pasti ingin menikah sekali dalam seumur hidup, jadi kamu harus tahu cara-cara menjaga keharmonisan rumah tangga. Rasa bosan dengan pasangan seringkali hinggap dalam sebuah hubungan yang sudah berjalan lama. Melakukan hal-hal romantis pada pasangan akan membawa atmosfer yang baru juga pada hubungan yang tengah dijalani.

13. Belajar untuk selalu memprioritaskannya

Jadikan dia prioritasmu via www.taryncoxthewife.com

Kalau dulu kamu hanya memprioritaskan diri sendiri, kamu harus mulai belajar untuk memprioritaskan suamimu juga. Sebagaimana tanggung jawab seorang istri yang harus meladeni suaminya. Biarkan dia tahu bahwa dia adalah orang terpenting di dalam hidupmu.

14. Jangan mencoba untuk mengubahnya

Jangan mengubahnya via www.lulabelleblog.com

Meski pasangan memiliki kepribadian yang bertolak belakang denganmu, jangan mencoba untuk mengubah dirinya. Mengajak pasangan untuk menuju ke arah yang lebih baik memang sangat patut untu dilakukan. Tapi jangan mencoba untuk mengubahnya ketika itu benar-benar membuatnya merasa tidak nyaman dengan perubahan tersebut. Terimalah dirinya dan berusahalah untuk berdamai dengan itu.

15. Berterus teranglah dengan apa yang kamu mau

Jangan selalu menuntut untuk terus dimengerti, dan jangan biarkan dia selalu menerka-nerka apa yang kamu inginkan. Ini memicu timbulnya miss communication. Jangan berpikir karena dia udah menjadi pasanganmu dalam waktu yang lama, lantas dia pasti tahu apa yang kamu suka dan inginkan. Sebelum terjebak dalam kesalah pahaman, alangkah lebik baiknya jika kamu berbicara padanya secara blak-blakan tentang apa yang kamu inginkan.

16. Belajar untuk selalu percaya padanya

Percayalah padanya via www.goziyan.com

Seperti yang udah Hipwee katakan tadi, bahwa sebuah hubungan yang baik adalah hubungan yang dilandasi oleh rasa saling percaya. Belajarlah untuk selalu pempercayainya sebagai kepala rumah tanggamu, dan biarkan dia tahu. Mempercayainya sama halnya dengan memberinya dukungan untuk bisa menjadi seorang kepala rumah tangga yang bertanggung jawab.
Bagi kamu yang sedang mempersiapkan diri untuk menjadi seorang istri idaman, ada baiknya jika kamu terus memperbaiki diri dengan hal-hal di atas. Peran seorang istri itu sangat penting bagi seorang suami, oleh karena itu kita harus sadar diri agar kita bisa menjadi seorang istri yang  hebat bagi suamimu kelak. Seperti kata orang-orang, “Dibalik seorang pria yang sukses, ada wanita hebat di sampingnya.”

reblog : hipwee.com

Sedih? Sakit? Kecewa? Udahan yuk

Tidak ada seorangpun yang tahu apa yang akan terjadi dalam hidup mereka. Kita memang bisa berharap dan berencana, tapi kadang hidup bergulir ke arah yang tak disangka-sangka. Ketika hal yang terjadi tak sesuai ekspektasi, kita bisa sibuk merutuki diri.
Biar kamu nggak capek merasa paling menderita,ada 8 hal yang harus kamu ingat saat hidupmu tidak berjalan sesuai dengan rencana. Udahan yuk sedihnya…

1. Rasa Sakit Dan Kecewa Akan Membuatmu Berkembang

Rasa sakit dan kekecewaan akan membuat hidupmu lebih istimewa. Apa asyiknya jika hidupmu lurus-lurus saja? Dari rasa sakit kamu akan mengerti indahnya keberhasilan yang sedang kamu usahakan. Kamu mulai bisa becermin dan belajar dari kesalahan-kesalahan yang membuat rencana hidupmu berantakan.
Walaupun sulit, tetaplah optimis dan berpikiran positif. Ingatlah selalu ada alasan dari setiap kejadian yang terjadi padamu, dalam hal ini percayalah bahwa rasa sakit dan rasa kecewamu adalah tahapan hidup yang akan mendewasakanmu.

 2. Segala Hal Yang Ada Di dalam Hidup Ini Hanya Sementara

Tak peduli betapa deras, hujan akan selalu berhenti. Setiap tetes air mata dan luka akan mengering. Dan selama kamu masih menyadari ada matahari yang selalu terbit dan terbenam setiap harinya, di satu waktu kamu akan sembuh dan menemukan bahwa hidupmu masih baik-baik saja.
Jika saat ini kamu merasa hidupmu sulit dan seluruh dunia menertawakanmu, maka tegarlah. Semua itu hanyalah fase hidup yang akan terlewati seiring dengan waktu. Karena kamu harus ingat bahwa yang tidak pernah berubah dari hidup kita adalah perubahan itu sendiri.

3. Berkeluh Kesah Tentang Hidupmu Tidak Akan Mengubah Apapun

Tak perlu membuang waktumu dengan berkeluh kesah. Itu tidak akan membuat hidupmu bertambah baik. Justru kamu akan kehilangan kesempatan untuk menikmati kehidupan. Kalau kamu kehilangan mimpi, itu bukan berarti akhir dari hidupmu. Bangun dan carilah mimpi yang baru.
Berubah dan belajarlah dari masa lalu dan bukan menyesalinya. Jangan biarkan gelapnya masa lalu, meredupkan cerahnya masa depan yang menantimu. Berhentilah mempertaruhkan masa depanmu dengan meratapi hal yang telah berlalu.

4. Buktikan Bahwa Kamu Itu Kuat

Halangan, musibah, maupun kejadian tak terduga yang terjadi di luar rencanamu itu adalah sebuah tantangan yang ingin menguji sejauh mana kekuatan dan ketegaranmu. Apakah kamu bisa menghadapi masalah dengan baik, atau hanya akan menye-menye di pojok kamarmu. Buktikan kamu memang kuat dengan menyembuhkan luka dan rasa sakitmu hingga menjadi bekas luka yang bisa kamu tunjukkan pada dunia.
Orang itu dikatakan kuat, bukan karena dia tidak pernah jatuh atau gagal. Orang yang kuat adalah mereka yang akan selalu bangkit dan meneruskan kehidupan sekalipun hidup terus menekan dan memaksa mereka menyerah.

5. Selalu Ada Orang Lain yang Bernasib Lebih Buruk Daripada Dirimu

Jika di atas langit masih ada langit, maka tetap selalu ada orang lain yang lebih menderita daripada dirimu. Suatu waktu mampirlah ke panti asuhan dan lihatlah anak-anak di sana yang masih bisa tertawa walaupun mereka tidak memiliki kedua orang tua. Lihat sekelilingmu dan kamu pasti akan menemukan orang-orang yang memiliki nasib yang lebih buruk daripada nasibmu saat ini.
Jika kamu punya rumah untuk pulang, kedua orang tua yang masih menanyakan kabarmu, atau secangkir kopi untuk mengawali hari, maka percayalah bahwa kamu jauh lebih beruntung daripada yang kamu kira.

6. Fokuslah Pada Apa Yang Kamu Miliki, Bukan Pada Hal Yang Telah Hilang Darimu

Merelakan hal yang telah hilang darimu memang terdengar simpel. Tapi hanya orang yang tidak bijak yang akan mengabaikan hal yang dimilikinya untuk sesuatu yang telah hilang darinya.
Jadi daripada kamu menangisi apa yang telah hilang darimu, mending ikhlaskan saja dan lebih berfokus dengan apa yang saat ini kamu miliki. Jangan sampai kamu menyesal untuk kedua kalinya karena kamu kehilangan sesuatu yang sebenarnya bisa kamu jaga.

7. Sadari Bahwa Beberapa Hal Memang Telah Tertakdirkan

Beberapa hal di dunia ini memang bisa kamu usahakan, tapi ada juga yang telah tertakdirkan dan tak akan bisa kamu ubah sekeras apapun usaha yang kamu lakukan. Hidup, mati, dan jodoh adalah beberapa hal yang telah ditetapkan dan digariskan sejak awal kamu menjalani hidup dan menjadi manusia.
Kamu tidak akan pernah menolak kematian yang datang padamu atau orang-orang terdekatmu, kamu tidak berhak mencabut hidup orang lain dan kamu tidak akan pernah bisa bersama dengan orang yang tidak tertakdirkan untukmu. Tak peduli berapa kuatnya kalian bertahan, pada akhirnya kalian akan tetap terpisahkan dan menjalani jalannya masing-masing.

8. Hal Terbaik Yang Bisa Kamu Lakukan Adalah Bangkit Dan Terus Menjalani Hidupmu

Move on dan terus menjalani hidupmu adalah jalan satu-satunya yang bisa kamu lakukan saat kehidupanmu tidak berjalan sesuai rencana. Jangan takut untuk kembali mencoba, tak perlu ragu untuk kembali jatuh cinta, bermimpi dan kembali menata kehidupanmu. Jangan biarkan kenyataan pahit dan kerasnya hidup menggelapkan dan mengeraskan hatimu.

Saat kamu merasa pintu kebahagiaan tertutup untukmu, temukan pintu kebahagian yang baru dengan membuka mata, telinga dan hatimu.

Jangan pernah berhenti mencoba apa yang ingin kamu lakukan. Banyak jalan menuju Roma. Jika sebuah jalan membuatmu tersesat, yang harus kamu lakukan hanya mencoba untuk mencari jalan lain, bukan malah tenggelam dan berputar-putar di jalan yang sama.

Nah, itu dia 8 hal yang harus kamu ingat saat kamu merasa sedih dan kecewa dengan kehidupanmu. Jangan sedih terus-terusan, ya? Kamu pasti bisa melewati semuanya, kok.

reblog : hipwee.com

Matahari Pagi

Apakah kamu temasuk orang-orang yang ‘alergi’ sinar matahari? Mungkin, kamu sengaja menghindari paparan sinar matahari langsung karena takut warna kulitmu jadi lebih gelap, kering, atau bahkan terjangkit kanker kulit.
Dahulu, seorang ahli pengobatan asal Yunani bernama Hippocrates membuktikan bahwa terapi sinar matahari yang diberi nama Heliotheraphy sukses menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Nah tentang 10 manfaat sinar matahari yang mungkin belum kamu tahu. Yuk, simak!

1. Sinar Matahari Dipercaya Bisa Mencegah Kanker

Dokter Frank dan Cedric Garland lewat jurnal yang diterbitkan American Public Health Association menjelaskan bahwa kurangnya sinar matahari adalah salah satu faktor yang menyebabkan tingginya angka penderita kanker usus di kota New York, Amerika. Menurut penelitian, tingkat radiasi sinar matahari ketika musim dingin dan musim panas di kota New York jauh lebih rendah dibanding kota-kota lain, salah satunya New Mexico. Nah, temuan inilah yang meyakinkan para peneliti bahwa kebutuhan sinar matahari bagi tubuh manusia sangatlah penting. Sinar matahari terbukti mampu membantu tubuh memproduksi vitamin D yang dapat mencegah penyakit kanker.

2. Berbagai Masalah Kesehatan Bisa Dicegah dengan Asupan Vitamin D yang Cukup

Sebagian besar jumlah vitamin D dalam tubuh di produksi secara mandiri  oleh tubuh. Vitamin D dihasilkan lewat proses alami ketika kulit bereaksi terhadap paparan sinar matahari. Nah, vitamin D inilah yang punya manfaat untuk menjaga tubuh dari berbagai gangguan penyakit.
Kekurangan vitamin D akan menyebabkan dimensia, kerusakan gigi, gangguan sistem kekebalan tubuh, osteoporosis, dan berbagai penyakit lainnya. Kekurangan vitamin D dapat diatasi dengan cara konsumsi makanan yang kaya akan vitamin D, misalnya ikan dan susu. Selain itu, tubuh setidaknya harus mendapatkan paparan sinar matahari secara langsung selama 90 menit dalam satu minggu.

3. Sinar Matahari Membantu Mengatasi Depresi

Zat serotonin yang dapat mempengaruhi suasana hati diproduksi tubuh ketika retina manusia bisa menangkap sinar matahari. Sinyal yang dikirimkan melalui saraf optik ini akan secara otomatis meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh. Bahkan, hampir semua jenis obat-obat anti depresan memang diciptakan dengan peran yang sama layaknya sinar matahari.

4. Paparan Sinar Matahari Akan Membunuh Bakteri dalam Tubuh

Niels Finsen peraih Nobel di tahun 1903 menuliskan kesuksesannya menggunakan terapi cahaya pada beberapa jenis penyakit, salah satunya penyakit Lupus. Menurutnya, kelebihan dari terapi cahaya adalah dihasilkannya energi panas yang dapat membunuh bakteri dalam tubuh.

5. Kamu Bisa Panjang Umur dengan Rajin Berjemur

Penelitian di The University of Graz di Austria melibatkan ribuan pasien jantung selama beberapa tahun. Dari penelitian ini ditemukan adanya korelasi antara kematian dan rendahnya kadar vitamin D dalam tubuh. Yup, semakin rendah kadar vitamin D dalam tubuh maka semakin rentan seseorang mendapat serangan jantung yang berakhir pada kematian.
Dengan kata lain, untuk bisa hidup sehat dan panjang umur bisa dilakukan dengan menjaga kadar vitamin D dalam tubuh. Salah satu cara yang paling mudah dan murah untuk dilakukan adalah rajin-rajin berjemur di pagi hari.

6. Vitamin D Akan Membantu Tubuh untuk Mengontrol Nafsu Makan

Menjaga asupan vitamin D, baik melalui sinar matahari langsung maupun dengan konsumsi suplemen terbukti bisa mengontrol nafsu makan. Temuan ini adalah hasil penelitian selama 2 tahun di University of Aberdeen dengan 3000 responden perempuan. Hasilnya, perempuan dengan masalah obesitas terbukti  juga menderita kekurangan vitamin D.

7. Kamu Bisa Terhindar dari Gangguan Siklus Tidur

Apa sih kaitannya sinar matahari dan waktu tidur malam? Sekilas, mungkin dua hal ini tampak tidak terkait satu sama lain. Namun, mendapatkan paparan sinar matahari di waktu yang sama setiap harinya akan membantu tubuh memproduksi zat melatonin (hormon tidur yang diproduksi saat malam hari).
Jadi, jika setiap paginya kamu terbiasa bangun jam 6 pagi dan terpapar sinar matahari, maka tubuhmu juga akan memproduksi hormon melatonin secara teratur di malam harinya. Dengan begitu, siklus tidur yang normal pun akan tetap terjaga setiap hari. Kamu akan terhindar dari masalah gangguan siklus tidur semisal insomnia.

8. Vitamin D Berfungsi Menjaga Fungsi Paru-Paru

American Journal of Respiratory and Crucial Care Medicine membuktikan lewat penelitian mereka tentang keterkaitan antara vitamin D dan kerja organ paru-paru. Penelitian dilakukan pada orang-orang yang merokok. Hasilnya, jumlah vitamin D yang cukup dalam tubuh akan membantu menangkal penyakit dan gangguan fungsi paru-paru.

9. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Disampaikan dalam European Society of Hypertension kekurangan vitamin D akan berakibat pada penyakit hipertensi. Salah satu contoh dari kasus ini adalah yang terjadi di Denmark. Pasalnya, negara Denmark hanya mendapat sedikit sinar matahari saat musim dingin.
Akibatnya, pada bulan Februari, kadar vitamin D pada 80% penduduk Denmark mencapai angka yang sangat memprihatinkan. Hal ini ternyata membawa dampak negatif dalam jangka panjang. Para wanita yang menderita kekurangan vitamin D dipastikan akan menderita hipertensi pada jangka  waktu 15 tahun.

10. Cara Sehat yang Paling Mudah dan Murah

tak ada cara sehat yang lebih mudah dan murah daripada cara ini. Yup,  kamu hanya perlu bangun pagi secara rutin setiap harinya. Misal, kamu bisa bangun jam 6 pagi untuk menunggu matahari terbit. Biarkan tubuhmu terpapar matahari pagi selama 10 – 15 menit.  Lakukan kebiasaan ini secara rutin setiap hari dan rasakan perubahan baik pada tubuhmu.

Nah, setelah membaca uraian di atas, nggak ada alasan untuk malas bangun pagi ‘kan? Selamat menyambut Senin dan ucapkan selamat pagi pada matahari yang bisa memberimu banyak kebaikan!

reblog : hipwee.com

Kalo Gak Jodoh, Pasti Kemana-mana :p

wah ngomongin soal jodoh memang gak bakal habis-habisnya ya
tapi ya memang, kalo gak jodoh, pasti kemana-mana :p. mau gimanapun kamu berusaha dapetin dia, kalo memang dia bukan jodohmu, dia gak akan pernah bisa jadi milikmu, yaaaa gak hanya soal cowo/cewe ya, bisa soal kerjaan, soal kesempatan, soal barang atau apapun lah itu, jadi yaaaa jangan paksa dirimu untuk berjodoh dengan seseorang atau sesuatu, karna sesuatu yang dipaksakan itu gak bakal bagus hasilnya guys

soooo
berusahaalaaah semampu mu
bersabar
dan bertawakal
serahkan semuanya pada sang pencipta

dan ingat kalo jodoh, gak kan kemana
TAPIIIIII kalo gak jodoh, pasti kemana-mana :p

Pesan buat cowo yang suka PHP cewe

yapp memang benar,,TIDAK AKAN PERNAH ADA YANG NAMANYA PERSAHABATAN DIANTARA LAKI2 DAN PEREMPUAN hahaaa sorry pake kapital smua,biar memperjelas aja...hati-hati dengan hati..hati wanita itu begitu rapuh dan sangat mudah digoda setan..hati-hati dengan kalimat yang terucap atau tertulis...kalau tidak segera diluruskan dan bahkan dibiarkan berlarut-larut ,akan besar kemungkinan ada pihak yang tersakiti

oya sebagai seorang wanita: aku tidak setuju dengan tulisan yang mengatasnamakan "mungkin wanita memang butuh tempat bersandar" sebagai alasan laki-laki untuk intens dengan wanita..karena sejatinya kaloppun memang wanita butuh tempat bersandar pastilah dia butuh sosok yang halal baginya..dan kalopun 90% wanitamu belum memiliki seseorang yang halal untuk jadi sandarannya,mereka MASIH PUNYA SAJADAH UNTUK BERSUJUD.tanpa bermaksud menuduh siapapun, postingan ini tentunya tidak harus membuat kamu berhenti terpaku tuk meneruskan berbuat kebaikan, saling menasehati, bertausyiah, berfastabiqul khoirot. Karena berhenti dan sesuatu harus bersandar pada Allah SWT. Namun sangatlah bijak, jika kita mau berhenti sejenak menengok ke dalam relung hati kita yang paling dalam, sudah luruskah niat kita? adakah benih karat yang mencoba menggerogoti? Kenapa tausyiah kita hanya kepada lawan jenis? Padahal masih banyak saudara2 kita sesama jenis yang butuh nasihat kita. Niat & keikhlasan seutuhnya adalah urusan makhluk dengan sang Kholik langsung, manusia lain manapun tidak mampu menilainya. Jika belum lurus, mari kita sama-sama luruskan. Jika merasa berat meluruskannya, mari sama-sama berdo’a semoga Allah memberikan kekuatan lebih dan senantiasa menjauhkan kita dari keterpedayaan... dan tak ada yang aneh kalo ada diantara 90% wanita mu yang jatuh cinta padamu..bukankah cintah adalah fitrah manusia?dan taukah kamu apa yang mereka rasakan begitu jatuh cinta kepadamu?penyesalan yang sangat amat atas sebiah hijab yang tersingkap, ketika lelaki tak halal baginya,bergelayut dala, alam pikirannya,yang mereka rasakan adalah ketakutan yang begitu besar akan cinta yang tak suci lagi,ketika rasa rindu mulai merekah dihatinya,yang mereka rasakan adalah kesedihan yang tak terperih akan sebuah asa yang tak semestinya,malam2 dipenuhi kegelisan karna rasa yang salah arah..bukan harapan untuk bertemu yang mereka nantikan tapi yang ada adalah rasa ingin menghindar dan menjauh dari org tersebut,,yang ada kekhawatiran yang amat sangat akan hati yang mulai merindukan lelaki yang belum halal atau bahkan tak akan pernah halal baginya.mereka akan terus mematikan rasa itu,BAGAIMANAPUN CARANYA